Cours de Sophro-Méditation

libellule SOPHRO

Au sens oriental du terme, « méditer » signifie arrêter les fluctuations du mental. Méditer nous amène de nombreux bienfaits physique, psychique et émotionnel. Voici le reportage « Les étonnantes vertus de la méditation » pour vous en parler :

L’objectif en fin de cours est de rester à infuser dans le calme intérieur auquel nous avons accès facilement grâce à la pratique de la sophrologie. Développer la concentration et la présence à soi sont des clés essentielles pour lâcher-prise et juste être. Ces séances offrent un espace de pratique en groupe pendant une heure hebdomadaire.

Chaque cours démarre par un éveil corporel, une prise de conscience et une détente du corps en sophrologie. Ensuite, la pratique d’exercices de respiration et de méditation permettent de faire le vide et de se ressourcer dans le calme intérieur. Nous terminons chaque séance par un temps de méditation ressourçant en silence.

Les cycles sont ouverts à tous, débutants et habitués.


Jeudi 4 avril à 18h30

Séance d’essai gratuite !

 

Dates et horaires 2018-2019 :
Les jeudis de 18h30 à 19h30
(hors vacances scolaires)
4 et 25 avril, 2, 9, 16 et 23 mai, 6, 13, 20 et 27 juin 2019

Lieu :
6 rue Charles Denis
49 000 Angers

Tarif :
125€ le trimestre (cycle de 10 séances)

Sur inscription au 07 60 98 22 66
ou par mail en cliquant ici

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